今回は汗についてです！
この時期汗が止まらずベタベタして嫌な思いしてると思いますが、汗をかくメリットを紹介させていただきます😅

まず汗をかく事は究極のデトックスになります！
汗をかく事で体の老廃物が外に出て新陳代謝が上がり免疫力、体力が上がります！そして肌の保湿効果と循環が起こりやすくなり美肌効果も期待できます✨
汗をかくと着替えが必要だったり化粧直しなど手間がかかってしまうと思いますがぜひ定期的に汗をかいてみましょう！その時は体調管理、水分補給なども忘れずに！